Всяка година на 11 октомври се отбелязва Световния ден за борба със затлъстяването. Наднорменото тегло е резултат от нарушено равновесие между енергийния внос чрез храната и енергоразхода на индивида. Прекалено много храна и прекалено малка физическа активност – това обобщава проблема с наднорменото тегло.
Преяждането осигурява излишък от калории, а липсата на движение води до изразходването на малко енергия. Тя се запазва в организма под формата на мазнини.
Доказана е връзката между наднорменото тегло и следните заболявания:
• атеросклероза
• артериална хипертония,
• мозъчен инсулт,
• исхемична болест на сърцето,
• захарен диабет неинсулинозависим / диабет тип II /,
• злокачествени новообразования, респираторни проблеми,
• скелетно мускулни заболявания – остеоартрити артрози,
• психосоциални проблеми / изолация, депресия / и др.
Нормалните граници на телесна маса е състояние на прекомерно натрупване на мастна тъкан в зависимост от степента му се получава предзатлъстяване или затлъстяване.
Оценка на телесното тегло може да се направи чрез индекс на телесна маса (ИТН) , който се определя като се раздели теглото в килограми на ръста в метри, повдигнат на квадрат.
| КЛАСИФИКАЦИЯ | ИТМ (кг/м2) | ЗДРАВЕН РИСК |
| Нормално тегло | 18.5 – 24.9 | Нисък |
| Наднормено тегло | 25 – 29.9 | Леко повишен |
| Затлъстяване | >= 30 | |
| Първа степен | 30.0 – 34.9 | Умерено висок |
| Втора степен | 35.0 – 39.9 | Висок |
| Трета степен | >40 | Много висок |
Най-добрият начин за контрол и промяна на продължителния положителен енергиен баланс, водещ до затлъстяване е този, който повлиява и двете страни на енергийното равновесие – намаляване на вноса и увеличаване на разхода на енергия.
Относителният дял на лицата със затлъстяване продължава да се увеличава както сред децата, така и сред възрастните.
Данните от проведеното в България през 2014г. проучване на факторите на риска за здравето в рамките на Националната програма за превенция на хроничните незаразни болести 2014-2020г. отчитат затлъстяване от 5 % при децата на 1-4 год. и от 10.3% при децата от 5 до 18год. Запазва се и висока честота на затлъстяване сред населението в активна възраст.
Във връзка със Световния ден за борба със затлъстяването в ОУ „Св. Климент Охридски“ гр. Крън се проведе обучение на тема „ Здравословно хранене“ за всички класове от начален етап. Такова предстои на 25 октомври в Професионална гимназия по лека промишленост и туризъм гр. Казанлък за учениците от 8 клас.
РЗИ – Стара Загора препоръчва като профилактика на наднорменото тегло и затлъстяването повече двигателна активност и здравословно хранене във всяка възраст.
Последвайте ни и в Телеграм
