Нерешителността – това е невъзможността да се направи решителен избор между различни алтернативи. Това причинява чувство на дискомфорт, което продължава с течение на времето, докато се вземе решение.
Тази нерешителност е една от причините за нещастието и депресиите. Съществуват много възможности, които имаме и по които трябва да вземем решение. Не бъдете мухльо или мухла и направете крачка към преодоляването й.
Ето няколко примера за ситуации, които могат да доведат до нерешителност:
- Трябва да избирате между една или друга университетска степен.
- Трябва да изберете дали да приемете работа или не.
- Трябва да изберете дали да изоставите работа, която не харесвате.
- Трябва да решите да приемете предложение за брак или не.
- Да решите дали да приемете бизнес споразумение.
- Да решите дали да имате дете.
- Трябва да изберете да продължите връзка, която куца.
- Да решите да смените жилището
- Да решите да смените начина на живот.
- Да решите даприключите с някой навик.
- Да решите да потърсите обратен път към някой, когото сте игнорирали.
- Да решите да се отървете от компания, която не ви дава това, от което имате потребност.
За някои хора обаче състоянието на нерешителност е често и дори в ежедневни ситуации:
- Трябва да изберете какво да облечете, за да излезете.
- Изберете какво да ядете.
- Изберете кой продукт да купите от всички опции.
- Изберете кой филм да гледате, ако отидете на кино.
- Изберете дали да приемете покана за парти или не.
Именно в тези последни случаи на хронична нерешителност има реален проблем.
Защо някои хора са нерешителни?
Често се дължи на страх от грешно решение.
Мисли като: Ами ако по-късно се влоша? Ами ако след това не мога да се върна и да избера другата опция?
Перфекционизмът е друга причина, тъй като има тенденция да се мисли кой вариант ще доведе до перфектния резултат, който ще избегне грешките.
Други причини са:
- Липса на самочувствие.
- Стрес.
- Търсене на одобрение от другите.
- Липса на обучение: при някои деца родителите вземат всички решения и когато настъпи зрялост, възрастният е научил, че е най-добре да остане нерешен, след като не е развил умения за вземане на решения.
Защо е важно да бъдем решителни?
Нерешителността може да доведе до негативни последици в няколко области на живота:
- Изследвания като това показват, че нерешителността може да доведе до депресивни симптоми.
- Възможностите минават: Ако не вземете решения достатъчно бързо, добра възможност може да отмине и няма да се възползвате от нея.
- За да контролирате живота си: ако решите да не решавате, други хора ще вземат решенията вместо вас.
- Нерешителността може да доведе до ниско самочувствие и сексуални проблеми.
Как да преодолеем нерешителността?
Вашето състояние на нерешителност може да бъде разрешено чрез промяна на начина ви на мислене и поведението ви.
Разбира се, както и във всичко, колкото по-голяма е вашата трудност при вземането на решения, толкова повече ще трябва да положите усилия.
Колко важен е резултатът?
Вашето бъдещо щастие ще бъде решено от вашето „бъдещо аз“, а не от вашето „сега аз“. Ясно е, че решенията, които вземате сега, оказват влияние върху бъдещето ви, така че ще трябва да вземете това, което смятате, че ще има по-добър резултат в бъдеще и ще отговаря на вашите ценности.
К
Поемете отговорност
Има хора, които се двоумят и избягват да поемат отговорност за грешките си. Има грешка – има и прошка!
Поемането на отговорност ще ви накара да израствате като човек.
Страхът от провал, грешки, грешки или да изглеждаш глупав за другите може да бъде обездвижващ.
От друга страна, грешките или неуспехите не са окончателни, а просто резултати, с които се учиш.
Истинската грешка е, че не се учиш и единственият провал е да не се опитваш повече.
Нерешаването никога няма да ви спаси от избори
Да не можеш да избираш би означавало да нямаш свобода.
Не забравяйте: нерешителността не се превръща в решение с течение на времето.
Мислете за себе си и не се притеснявайте какво ще мислят другите
Често ще имате ясно решение, но ще мислите как ще реагират другите. Спрете да мислите за тях, вашето щастие е във вашите, а не в техните ръце.
Изградете самочувствието си
Наличието на високо самочувствие ще ви помогне много при вземането на решения.
Има повече съжаление за бездействие, отколкото за действие
Хората често се съжаляват повече за това, което не са направили (действия, които биха могли да доведат до положителни резултати), отколкото за това, което са направили.
Просто преценете дали искате да сте щастливи! Ако да – значи действайте. Оставането в разкрачена ситуация ще ви разболее и психически, и физически. Действайте със замах!
Последвайте PRESSTV вече и в Telegram