На 19 май се отбелязва Европейският ден за борба със затлъстяването. Началото на тази инициатива е поставено през 2009 г. от Националния форум за борба със затлъстяването във Великобритания и Белгийската асоциация на пациентите със затлъстяване.
Регионална здравна инспекция (РЗИ) – Стара Загора организира поход и пикник със здравословна храна на 19 май в парк „Зелен клин“ за ученици от Девето основно училище „Веселин Ханчев“ – Стара Загора. Инициативата е част от участието им в националния конкурс „Посланици на здравето“. По време на похода бе предвидена екоакция за почистване на околната среда от никотинови и тютюневи изделия. Целта на кампанията е да се насърчи както отговорното отношение към природата, така и стремежът към здравословен начин на живот.
Наднорменото тегло е изключително сериозен проблем, който не бива да бъде подценяван, но за сметка на това може да бъде успешно контролиран. Според Световната здравна организация (СЗО) затлъстяването е хронично заболяване, характеризиращо се с прекомерно натрупване на мастна тъкан, което представлява сериозен риск за здравето. То е резултат от нарушен енергиен баланс – съотношението между енергийната стойност на приеманата храна и физическата активност.
Установено е, че при децата с наднормено тегло броят на мастните клетки се увеличава трайно, което ги предразполага към затлъстяване и в зряла възраст. Оценка на телесното тегло може да се направи чрез Индекс на телесна маса (ИТМ), който се определя, като теглото в килограми се раздели на ръста в метри, повдигнат на квадрат.
| КЛАСИФИКАЦИЯ | ИТМ (кг/м2) | ЗДРАВЕН РИСК |
| Нормално тегло | 18.5 – 24.9 | Нисък |
| Наднормено тегло | 25 – 29.9 | Леко повишен |
| Затлъстяване | >= 30 | |
| Първа степен | 30.0 – 34.9 | Умерено висок |
| Втора степен | 35.0 – 39.9 | Висок |
| Трета степен | >40 | Много висок |
Наднорменото тегло и затлъстяването значително повишават риска от:
- Сърдечносъдови заболявания – високо кръвно налягане (хипертония), инфаркт, инсулт и сърдечна недостатъчност;
- Захарен диабет тип 2 – вследствие на нарушено действие на инсулина и трайно високи нива на кръвна захар;
- Метаболитен синдром – комбинация от рискови фактори, водещи до сериозни съдови и сърдечни проблеми;
- Заболявания на ставите и гръбначния стълб – артроза, хронични болки и ограничена подвижност;
- Онкологични заболявания – повишен риск от рак на дебелото черво, гърдата, матката и др.;
- Психични и емоционални проблеми – тревожност, депресия и ниско самочувствие;
- Репродуктивни проблеми – хормонален дисбаланс и усложнения по време на бременност.
Профилактиката започва с:
- Балансирано и разнообразно хранене;
- Повишена физическа активност, движение и спорт;
- Ограничаване на приема на захар, сладки изделия и преработени храни;
- Изграждане на трайни здравословни навици още от ранна детска възраст.
Затлъстяването е сериозен здравен проблем с дългосрочни последици. Това прави информираността, ранната превенция и подкрепата на обществото особено важни за здравето на децата и възрастните.
Последвайте ни и в Телеграм